Une bande de footeux se lance dans la course à pied...
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Ci-dessous un autre plan d'entraînement en 9 semaines à raison de 4 séances par semaine : SEMAINE 1 JOUR 1 : 60’...
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P... de journée ! Senech revient d'un stage Marche et demi-fond, regroupement régional réservé aux vétérans, organisé...
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L'échéance de Madrid approche à grand pas. Comme Jogging Internacheunal le préconise, une sortie de 2h/2h30 est...
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Le dessin résume l'état forme d'une partie des Xmen. P.... qu'ils sont durs ces fractionnés !! Un bon remontant...
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Tout comme le X-Sam, le X-Senech entre toutes ses sorties (entrainement et compétition) sur un site bien pratique...
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